بیماری حســــــــــــــــــــد

بنام خدای بزرگ وتوانا        

بیماری حسد کشنده ترین و بدترین بمیارئی شناخته شده از آغاز تا به امروز می باشد که بشریت درآن گرفتارند. این بیماری درخانواده ، اجتماع ،  و درمیان نژادها  و حاکمین و پادشاهان به خوبی پیداست .عالمان دین و دانشمندان نیز از این بیماری مبرّا نه بوده و خیلی از گرفتاریهای موجوده اجتماع چه در گذشته و چه امروز حاصیل این بیماریست که حتی باعث نابودی خیلیها چه در جامعه انسانی و در چه در تخریب اماکین مردم نقش داشته است.

فلسفه حسادت

در این قسمت سخنانی بسیار گفته و توصیه های فروان از ناحیه عالمان دین و رهبران مذهبی مطرح بوده است که باید هر انسان ریشه های حسادت را بداند و برای دفع آن در وجود خویش اقدام کند , ولی در کلام وحی قرآن کریم  حاسدین را دارای بیمارئی درونی معرفی نموده و بیان داشته است که دارندگان این بیماری داشتن سعادت ، علم ، کمال انسانی و زندگی خوب را برای غیر خودش دوست ندارد , و اگر بیبند که دیگران دارای مقامند , برایش رنج محسوب می شود و برای سر نگونی وی به هر حیله و نیرنگ دست می زنند. تاجایکه  که حتی حاضر است که جانش را در مسیر نابودی دیگران بدهد ولی سعادت طرف را نباید شاهد باشد. مخصوصاً در جهان امروزی که حتی برای انتقام جوی سیلاب خون را نیز جاری می کند که نمونه اش ما در انفجار سامّرا مرقد مطهر امامان معصوم  شاهد بودیم و دیدیم که دشمنان دین اسلام تاب تحمل پیروزی شیعیان عراق نداشته اند و برای نابودی وحدت مسلمانان و تجموع مسلمین دچار پلیدترین عمل شدند. که البته نقش اسرایل و حسادتهای امریکا و انگلیس در حادثه وارده صد در صد محسوس بود. و موضوع جنایت دانمارک نیز از همین جریان یعنی حسد ناشی می شود.

خانواده و حسادت

البته صحبت ما با خانواده هاست و توصیه ما اینست که اگر کسانی دراین بیماری گرفتارند, باید هرچه زود تر در فکر چاره جوی باشند تاکه راه فرار از آن برایش مساعد شود , که البته در قسمت فرار از این بیماری راه ها و چاره جویهای آن را بیان خواهیم نمود. در  میان خانواده ها نقش والدین اثر مثبت و منفی را داراست , اگر پدر و مادر به نوبه خود دارای حسادت باشند, یعنی این بیماری را در درون خویش داشته باشند درموقع نطفه گذاری قطعاً اثرات آن در وجود نوزاد سرایت خواهند کرد. و برای همین هم هست که زن وشوهر باید مطابق حکم سریع اسلام با دعا و نیایش مسایل جنسی را انجام داد , و باید طرفین با بردن نام خدا و دوری از اندیشه های شیطانی وارد عمل شوند. مادریکه مسووُلیت پرورش طفلش را دارد و تا موقع معین انجام رسالت شیر دادن به بچه را دارد, قطعاً در موقع چشاندن فرزندش اندیشه حسادت را از درونش بیرون کند و با حال تواضع و صبر ، بردباری و یاد خدا به طفلش شیر دهد ودر تمام شرایط تربیتی باید همراه با بینیش خوب فرزندانش را تربیت کند. پدر نیر الگوی فرزندانند , هیچ پدری حق ندارد که در جلوی فرزندانش حسادت کسی را برزبان آرند , و مسووُل می باشد که همیشه مثبتها را یاد آوری نموده و خوبیها را با اندیشه بهتر و برتربازگو نماید , تا باشد که اثرات مثبت را در اندیشه فرزندان جاه دهد.

مادر شوهر ها بیشتر دچار این بیماری اند

در میان خانواده ها مصیبت بزرگ خود محوری مادر بزرگها نیز هست, که همیشه از راه حسادت با عروس خانه وارد می شود. این بیماری در تمام دنیا و در میان همه ی اقشار و نژادها وجود دارد و خیلی کم پیدا می شود که بدون رشک و حسادت مادر بزرگ با عروس خانه رفتار نماید. اما بعضی موقع زرنگی عروسها نیز اثرات مثبت را در خانه ایجاد می کند که او عبارت از اطاعت محض هست و بس , و کاریکه بسیار هم عالی و پسندیده می باشد و برای رفع کدورت ظاهری  سر به زیر بودن عروس  و از خودگذری او برای مدتی فوق العاده موثر می باشد , که البته اثرات مثبت آن آهسته آهسته آشکار خواهد شد. پدر بزرگ در خانه نظر به مظلومیت عروس پشتیبان صلح و امنیت می باشد, و در مجموع از عروس حمایت کرده اند.

 امّا ریشه های حسادت در میان بچه ها در خانه امریست بسیار طبیعی و بسیار هم زودگذر می باشد و در این زمینه نگرانی لازم نیست . ولی نباید والدین احتیاط لازم را از دست بدهند.

شاهد بر موضوع
حسادت نوع از کدورت و بیماریست که در اکثر موقع مانند تیر و یا مواد مخصوص از چشمها خازج شده و طرف مقابل را هدف قرار می دهد و گاهی شده است که بعضیها بایک نگاه جوان و یا طفلی را نقش بر زمین کرده اند , و مرگ های ناگهانی را بوجود آورده اند. گاهی هم بعضی محبتها از ناحیه والدین و اقارب نیز اختشاش در روحیه بچه ها و اطفال وارد می سازند. داستان خودم نیز از این قرار است. زمانیکه بچه بودم و در یک مهمانی دچار اختلال روحی در وجودم شدم. آن روز مرا از سر تا پا نگاه می کردند و سخنهای می گفتند که در آن خیر نبود.

 نتیجه آن تقریباً در نیمه های شب پیدا شد و مشکلات عجبی پیش آمد که , تقریباً مرگ را در چشمانم می دیدم . اما عالم دینی در کنارم خوابیده بود و ناگهان با التماس من از خواب بیدار شد, که فریاد می زدم برایم قرآن بخوانید و مرا از رنج و زحمت نجات دهید . نامبرده چهارقل و آیت الکرسی را خواند که انگار آب را بر آتش انداخت و راحت شدم .  خدا خود میداند که در آن لحظه چه دردی کشیدم. از آن روز تا حالا  39 بهار سپری می شود , اما هرگز فراموش نه میکنم چگونه اذیّت شدم. و علت هم همان حسد چشمی بود که در نتیجه ملا نیر برایم فردای آن روز بیان داشت.
 در عین حال در یکی از دهات افغانستان نیز  اینجانب شاهد بر نزاع دو عالم بزرگوار بودم که چگونه با عدم تحمل همدیگر , اولی فحش و نا سزا را قربانی دومی می کرد و  با داد فریاد کلامی را بر زبان جاری می کرد که من 14 ساله آن زمان از خجالت آب می شدم , اما یک طرف فقط یک جمله در جواب ناسزاها دهنده می گفت:و آن اینکه, ای شیخ از خدا حیا کن, و ای شیخ از خدا حیا کن. و بیشتر از این از ادب خارج نه می شد. این موضوع را برای این تذکّر دادم که حتی در میان عالمان دین و بزرگواران نیز این بیماری یعنی حسد حاکم می باشد و بلایست که حتی در آن لحظه انسان هویّت خویش را نیز از دست می دهد ولو اگر عالم دین باشد. پس خواهر و برادر عزیز باید به خدا پناه برد و از  او راه چاره را بدست آورد تا باشد که از آفت این بیماری کدورت زا و ذلت آفرین نجات یابیم..

امّا راه رهای از حسادت
سوره های کوچک قرآن ازجمله چهارقل اثر خارق العاده دارد که خواندن آن لازم است از جمله آیت الکرسی را بسیار تعریف کرده و آمن الرّسول آیه هایی 285 و286 آخر بقره را باید آموخت که دعا می باشد و در سوره آل عمران آیه 18 و 19 را نیز موثر دانسته است. سایر دعا ها در مفاتح دراین زمینه وجود دارد که باید پیگری شود. وبهترین راه که هم آسان است و هم اثر پذیر می باشد یاد خدا را در دل نگهداشتن است که باید در عمل وارد آن شده و برای خودش ذکری قرار داد. انشالله

عاشورای حسینی در افغانستان 2009

امسال عاشورا در افغانستان حالت فوق العاده را بخود داشت و از انسجام بالای برخوردار بود. عاشورای حسینی در کابل 2009 بیانگر آگاهی , بیداری و درک از رسالت انسانی بوده و فرزندان قوم برای احیایی عاشورایی حسینی بر اساس بینیش و شناخت از انقلاب حسین علیه السلام اقدام و حریم خواسته های فطری و طبیعی انقلاب کربلا را رعایت نمودند.

جوش و خروش حسینی و سخنرانی های مفید توسط دانشمندان پیر و جوان برای بیداری جامعه و حفظ انظبات و نظم این موضوع را می رساند که هر روز آگاهی و تربیت علمی جامعه ی افغانستان رشد خوبی داشته و حرکات مردم و مخصوصاً نسل جوان به سوی کمال امیدوار کننده و توجه همگانی برای احیایی یک جامعه مدرن رو به افزایش است.

امسال هنر رادمردی در جامعه افغانستان هدیه خون بجای زنجیر و یاکارد زنی بود و ایجاد شعبه ی در وزارت صیحت عامه افغانستان تحت عنوان سید شهدای کربلا ابا عبدالله الحسین علیه السلام پایه گذاری گردید که در ذات خود بی نظیر و این حرکت جدید در تاریخ افغانستان نشانگر پیشرفت فرهنگ و سواد آموزی در سطح بالا در جامعه امروز افغانستان می باشد.

راهپیمایی بدون کارد زنی و زنجیر زنی و انسجام در راهپیمایی این واقعیت را روشن می ساخت که انشالله روز بروز بر توانمندیهای روحی و فکری جامعه افزوده شده و بالاتر از همه وحدت میان مذاهب اسلامی در کابل و سایر ولایات افغانستان بود که به حرمت خون شهدای کربلا به نمایش گذاشته شد و اشتراک سخنرانان سایر مذاهب و اشتراک وزرای دولت در تکایا و منابر حسینی خود نشانگر این موضوع بود که در افغانستان انشالله وحدت و اتحاد ملی بر اساس شناخت و آگاهی ستون و پایه های کشور را هرچه بیشتر مستحکم ساخته و خواهند ساخت. انشالله

سایت صدای هزاره جات از زحمات مسؤولین و جوانان خیّر در اداره امور اجتماعی و پیش رفت , آگاهی و شناخت از رسالت دینی قدر دانی نموده و از خدای جلیل خواهانیم که به همه ی آحاد ملت افغانستان آگاهی و درک بیشتر از مسؤولیتها را عنایت فرماید تا باشد که لجام , گسیخته جهالت از کوچه و پس کوچه های شهر و دهات افغانستان بر چیده شود و حسادت و کینه های کور کورانه قومی و نژادی تبدیل به حُسن , اخلاص و ایثار گردد . انشالله by Allah Yrie

چرا استرس موجب پرخوری و چاقی میشود؟

استرس به هرگونه تغيير در سلامت و وضعيت عادي اطلاق مي شود. استرس زماني ايجاد مي شود که اتفاق بدي يا حتي اتفاق خوبي بيفتد

استرس به هرگونه تغيير در سلامت و وضعيت عادي اطلاق مي شود. استرس زماني ايجاد مي شود که اتفاق بدي يا حتي اتفاق خوبي بيفتد.

ترفيع رتبه نوعي استرس است، همينطور اخراج شدن از کار. تغييرات فکري به همان اندازه تغييرات واقعي در زندگي موجب استرس مي شود. افسردگي و اضطراب اينکه بالاخره آن کار جديد را به شما مي دهند يا نه استرس ايجاد مي کند. اکثر اوقات، افراد براي راحت کردن خود، مقابله با استرس يا صرفاً انجام کاري در مواقع ناراحتي و افسردگي به غذا پناه مي برند. خيلي افراد به اشتباه از غذا براي برآوردن برخي نيازهاي اصلي خود مثل استراحت، ابراز احساسات، تحريک عقلاني يا آسايش استفاده مي کنند. اما غذا هيچکدام از اين نيازها را راضي نمي کند. بااينکه خيلي افراد از غذا در واکنش به احساساتي مثل عصبانيت، خستگي، تنهايي و ناراحتي استفاده مي کنند، اما استرس دليل اصلي پرخوري هاي احساسي قلمداد مي شود.

تصور کنيد که بين روز است و شما با يک استرس ناگهاني روبه رو مي شويد. رئيستان درمورد اشتباه بسيار بزرگي که مرتکب شده ايد به شما ايميل مي زند يا پزشک کودکتان با شما تماس مي گيرد و مي گويد که جواب آزمايش کودک 6 ساله تان غيرطبيعي است. بدنتان به حالت استرس مي رود. طي اين واکنش، سلولها براي سوخت، قند بدنتان را تخريب مي کنند و اين عمل با سرعت بسيار بالايي انجام مي شود. متاسفانه، در اين روز خاص، شما صبحانه هم نخورده ايد و غذاي شب قبلتان هم بستني و يک نوشابه رژيمي بوده است.

ميزان قند خون در گردش شما براي کنار آمدن با اين اتفاق استرس زا بسيار پايين است. درنتيجه، کبد بخشي از قند خون ذخيره خود را آزاد مي کند. وقتي آن اتفاق استرس زا پايان يافت، قند خون شما پايين و تخليه شده است. قندخون پايين، که به هيپوگليسمي معروف است، موجب ضعف، اضطراب، عصبي بودن، لرزش و پريشاني مي شود. شما احساس ضعف، لرزش و کج خلقي مي کنيد. چون بدنتان نياز مبرمي به قند دارد، دنبال شکلات و پيراشکي و امثال آن مي رويد.

اين انتخاب خوبي نيست. خوردن قندهاي ساده و هله هوله، درست است که قند خونتان را بالا مي برد اما فقط به مدت بسيار کوتاهي. به محض اينکه آن قند متابوليسم شود، سطح قندخون در گردش شما دوباره پايين و به وضعيت قبل برمي گردد. و وضعيت ضعيف روحي و ذهني شما تکرار مي شود.

پس چه بايد کرد؟

1) واکنش استرس را تشخيص دهيد. وقتي با يک موقعيت استرس زا روبه رو مي شويد، مغز شما به غذه آدرنال پيغام مي دهد که هورموني به نام کورتيزول ترشح کند. کورتيزول درمقابل گلوکز و اسيدهاي چرب به گردش خون ازاد مي کند تا انرژي لازم براي عضلات فراهم آيد. بالا بودن سطح کورتيزول در بدن موجب بالا رفتن اشتها و ذخيره هاي چربي بدن مي شودف مخصوصاً در ناحيه شکم و ران ها.

 2) بدانيد که استرس چطور بر تغذيه شما تاثير مي گذارد. استرس اشتها را زياد مي کند و باعث مي شود بدنتان غذاهايي را طلب کند که بسيار پرکالري هستند اما موادمغذي چنداني ندارند. متاسفانه، محققان هنوز تعيين نکرده اند که چرا افراديکه از روي استرس پرخوري مي کنند به سوي يکسري غذاهاي خاص کشيده مي شوند.

3) نگران نباشيد، خوشحال باشيد. براي پايين آوردن استرس چه کار مي توانيد بکنيد؟ به جاي اينکه آرامش را در غذاها دنبال کنيد، در فعاليت هاي لذت بخشي که کالري نداشته باشند، شرکت کنيد. مي توانيد از ماساژ استفاده کنيد، به ملاقات يکي از دوستان برويد، کتاب بخوانيد، فيلم نگاه کنيد يا با فرزندتان بازي کنيد.

4) مسئوليت قبول کنيد. وقتي با يک اتفاق استرس زا روبه رو مي شويد، با خودتان فکر کنيد که براي به حداقل رساندن فشار روحي، چه مي توانيد بکنيد. به جاي اينکه خود را قرباني آن اتفاق بدانيد، سعي کنيد مسئوليت آنرا گردن بگيريد. در اين فرايند، ميزان توليد کورتيزول در بدنتان پايين مي آيد و درنتيجه عوارض منفي و زيان بار ترشح طولاني مدت اين هورمون به حداقل مي رسد.

5) از انواع و اقسام غذاها استفاده کنيد. ازآنجاکه استرس بر قند خون تاثير مي گذارد، بهتر است که در طول روز از غذاهاي سالم استفاده کنيد تا سطح قند خون در بدنتان کنترل شود. افراديکه از روي استرس پرخوري مي کنند، بيشتر به دنيال کربوهيدرات هاي قندي مي روند، پس حتماً در هر وعده غذايي از مقدار لازم پروتئين و چربي هم استفاده کنيد.

6) صبحانه بخوريد. يک صبحانه خوب و کامل بايد حاوي پروتئين، کربوهيدرات و چربي باشد تا سطح قندخون در طول روز ثابت بماند و ديگر تمايلي به خوردن شکلات و شيريني پيدا نکنيد.

7) ذخائر ويتامين و موادمعدني بدن را پر کنيد. استرس باعث مي شود که بدن ويتامين و موادمعدني بيشتري بسوزاند، مخصوصاً ويتامين B کمپلکس، منيزيم و زينک. اين موادمغذي براي توازن قند خون در بدن لازم اند. وقتي سطح آنها در بدن پايين مي آيد، سطح استرس بالا مي رود. همچنين، غدد آدرنال در مواقع استرس نياز بيشتري به ويتامين C و اسيد پانتوتنيک پيدا مي کند. براي تامين اين نيازها، از سبزيجات و ميوه جات سالم استفاده کنيد.

8) فعاليت فيزيکي داشته باشيد. ورزش در حد تعادل مي تواند به پايين آوردن هورمون کورتيزول در بدن کمک کند. تحقيقات مختلفي نشان داده است که فعاليت فيزيکي متعادل به تعديل روحيه، کاهش استرس، ارتقاء اعتماد به نفس، و برنامه ريزي مغز براي خوشبين بودن به جاي بدبين بودن، کمک مي کند. ورزش هاي هوازي و غيرهوازي را به طور منظم انجام دهيد اما نه بيش از اندازه. چون خستگي بيش از اندازه از تمرين سطح کورتيزول را بالا مي برد.

9) استراحت کافي داشته باشيد. کمبود خواب بر سطح قند خون تاثير مي گذارد، سطح کورتيزول را بالا مي برد و توليد لپتين (هورموني که سير شدن شما را اعلام مي کند) را کاهش مي دهد. سعي کنيد هر شب کمي زودتر به خواب برويد و حتماً هشت ساعت خواب شب را داشته باشيد. از کجا مي توانيد بفهميد که واقعاً گرسنه تان است يا فقط از روي استرس مي خواهيد غذا بخوريد؟ گرسنگي احساسي يا گرسنگي فيزيکي
تفاوت هاي زيادي با هم دارند.

وقتي به دلايل احساسي غذا مي خوريد، معمولاً به دنبال يک نوع خاص از غذاها مثل بستني، شکلات، شيريني و پيتزا و امثال اينها هستيد و فقط اين غذاها هستند که نيازتان را برآورده مي کنند. اما وقتي واقعاً گرسنه تان باشد، به انتخاب هاي مختلفي گرايش داريد.

از آنجا که استرس هميشه براي همه ما پيش مي آيد، بايد روش هايي براي تحريک واکنش آرامش در خودمان پيدا کنيم. ريلکسيشن و تمدد اعصاب فشارخون را پايين آوررده، تنفس را بهبود بخشيده، ضربان قلب را کاهش داده، فشار عضلاني را از بين برده و فشارهاي عصبي و احساسي را برطرف مي کند. اين واکنش بسيار فردي است اما رويکردهايي وجود دارد معمولاً براي اکثريت کار مي کند: مثل ورزش، تکنيک هاي تنفس عميق، ريلکسيشن عضلات، مديتيشن، و داشتن حمايت اجتماعي.
منبع:مردمان

تحفه به ریس جمهور آمریکا

آی مردم جهان بدانید که با این همه خدمتیکه  به مردم عراق کردم  آخرالامر از ناحیه ی ملت عراق یک جفت کفش نصیبم شد , شما را به خدا این همه تحقیر آخر چرا ؟

مگر من چه بدی ام به ملت و مردم عراق رسیده است؟

اگر کشور عراق را به خاک و خون کشاندم , و اگر یک میلیون انسان در عراق , قربانی اهداف و سیاست غلطم شد , علت پیدا کردن بمب اتمی بود که صدام حسین آن را پنهان کرده بود که متآسفانه آن هم بدست نیامد و پیدا نشد.

من از دست عراقیها ناراحتم ار اینکه برای نجات شان صدام حسین را کشتم و همراه با او یک ملیون انسان بیگناه دیگر را نیز طعمه مرگ ساختم.

شهر , نظام اقتصادی و اجتماعی شان نابود کرده و جنگ شیعه و سنی را در کشور شان براه انداختم , اما بازهم این مردم از من راضی نیست و خلاف ادب با پرتاب کفش از من پدیزای کردند و در میان ملل جهان عزّت و شرفم را بر باد دادند. آخر چرا؟

وای برمن با این همه کم لطفی از جهانیان و مخصوصاً از مزدم عراق.... آخر من بوش هستم ریش جمهور امریکا و یک هفته قبل با ای بی سی نگفتم خدا مرا برای هدایت مردم فرستاده است.

در مقابل من در عراق این همه بی احترامی چرا؟ ها..........اشک چشمانم را پر کرده و از دست عراقیها زار زار گریه میکنم.....

اگر راستمش را بخواهید ملت عراق , حق دارند که مرا باکفش بکوبند چون من و دیک و رامس کاری نکردیم که مردم عراق از ما راضی باشند. ما که هم و غم ما برای اسرایل بود و نه برای عراق آباد , و اسرایل هم که بالآخره دیدید که , چوبش را که عبارت از چپاول ثروت و دارایی آمریکا باشد را زد و خورد رفت.

تفسیر :

کفش پرتاب کردن به سوی شخصی و یا سران و بزرگان از ناحیه مردم اعراب بدترین و گندیده ترین تحفه محسوب می شود که اینک این تحفه گندیده نصیب آقای بوش ریس جمهور آمریکا شد